Estudo mostra o prejuízo do uso continuo do celular para o cérebro
Um estudo recente nos EUA concluiu que adultos consultam seus celulares, em média, 344 vezes por dia – uma vez a cada quatro minutos. Ao todo, eles passam quase três horas por dia nos aparelhos.
O problema é que uma tarefa rápida no celular leva a uma rápida verificação das redes sociais. Até que, de repente, você acaba sendo sugado pela tela que rola sem parar.É um círculo vicioso.
Quanto mais úteis são os nossos celulares, mais nós os usamos. Quanto mais os usamos, mais caminhos neurais criamos no nosso cérebro para nos fazer pegar o telefone para qualquer tarefa que surja – e mais vontade sentimos de consultar o aparelho, mesmo quando não precisamos.
O que algumas pesquisas já identificaram:
- Realização simultânea de várias tarefas (estar sempre de olho celular) prejudica nossa memória e desempenho.
– O simples sinal sonoro de notificação faz com que o nosso desempenho ao realizar uma atividade fique pior.
– Só em ter o celular no seu campo de visão, você se distrai com mais facilidade.
– Resistir à tentação de consultar o celular faz o cérebro criar novos caminhos neurais que vão tornar cada vez mais fácil resistir.
